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炎炎夏日，空调、电视剧、在加上一个冰镇的西瓜，这生活多么美好。雯雯刚怀孕的时候正好是在夏天，雯雯的老公知道雯雯喜欢吃西瓜，每天都会在冰箱里备好西瓜，每次吃的时候，雯雯都喜欢抱着半个西瓜用勺子挖着吃。

但是，最近婆婆从老家给雯雯带东西出来，顺便留下来住几天，中午，雯雯刚切开西瓜准备吃，婆婆就走过来，阻止雯雯说：孩子，这西瓜是凉性的食物，你刚怀孕不能吃，容易流产的。

听到这话，雯雯也是一惊，吓得摸了摸肚子，看着自己喜欢的习惯，只得咽了咽口水走开了。想到以后整个夏天都不能吃西瓜了，雯雯很是难过，于是就在宝妈群里面咨询了一下。

那么吃西瓜真的会导致流产吗？

看到雯雯疑问，其实很多宝妈以前也经历过，不过有一些过来人站出来说：自己怀孕的时候吃了不少西瓜，现在宝宝生下来，也很健康。其实，夏天，大多数孕妈都是可以吃西瓜的，因为西瓜对孕妈来说，也有不少的好处。

因为西瓜本身水分比较高，有着充足的糖分，在炎热的夏季还可以帮助孕妈改善胃口，清热降暑。而且西瓜丰富的葡萄糖和多种维生素，对胎儿补充营养也有好处，可以给孕妈在怀孕期间补充营养消耗。因此，孕妈吃西瓜完全是可以的。听到这里，雯雯瞬间开心了起来，只要还能在孕期吃西瓜就还好了。

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很多宝妈在看到孕妇可以吃西瓜的时候，是不是已经走在吃瓜的路上了。但是要知道，虽然很多孕妇可以吃西瓜，也有孕妇因为吃西瓜而出现腹胀、腹泻，甚至流产，这不是危言耸听，因为孕妇吃瓜可是有很多注意事项的。

那么孕妇在吃西瓜的时候应该要注意什么呢？

孕妇吃西瓜不能过量

虽然西瓜的营养成分比较高，但是西瓜还是性寒食物，吃多了容易出现腹胀、腹泻等情况。而且西瓜中糖分比较高，有的孕妈糖分摄入过量，就会发生高血糖，或者是引发妊娠期糖尿病。所以孕妈们在吃西瓜的时候，还是要注意控制量，特别是自身患有高血糖的孕妈，最好还是不要吃了。

不可以吃冰镇的西瓜

很多孕妈在夏天的时候贪凉，喜欢吃冰镇的西瓜，但是温度过低的西瓜很容易自身病菌，引起腹痛、腹泻，孕妈吃多了就有可能导致宫缩甚至是引起早产。所以如果孕妈想吃的话，就尽量选择常温，刚切开的西瓜。

孕妇不可以喝西瓜汁

西瓜本身糖分就高，如果是榨汁的话，两三块西瓜可能只榨出半杯汁，这样虚心中孕妈就户摄入过多的糖分，孕妈喝了西瓜汁后血糖很容易升高。所以，孕妈一定要注意为了自身健康对西瓜汁说不。

夏天孕妈吃西瓜的话，一定要注意不能够贪多，每天不能够超过200克的服用量。平时也可以吃点其他的水果帮助解暑。比如：樱桃所含的铁质特别丰富，孕妈多食用可起到补血与帮助肠胃功能的作用。葡萄清热利尿、清心润肺，可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。西柚富含叶酸。可以说是天然的营养品。其实，不管是哪种水果，孕妈都应该保持良好的饮食习惯，不要因为太贪嘴而造成不良的后果。

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